Gewicht ein großes Thema unserer Zeit

 

Wir sprechen meistens von Übergewicht, aber auch das Untergewicht ist ein großes Thema unserer Zeit, vor allen Dingen bei jungen Mädchen und Frauen.

 

Während Übergewichtige in den meisten Fällen sich selbst helfen können, so benötigen Untergewichtige professionelle und ärztliche Hilfe. Untergewicht lässt sich also nicht mit ein paar Tipps therapieren.

 

Hier werde ich auch nur allgemeine Ratschläge zur Reduktion des Gewichtes geben können. Wer erhebliches Übergewicht hat, braucht ebenfalls eine individuelle Beratung und in schweren Fällen auch ärztliche Hilfe.

 

Um ein paar Pfunde zu reduzieren braucht man vor allen Dingen einen festen Willen und Durchhaltevermögen, denn leicht ist es auch nicht immer, auf leckere Dinge zu verzichten.  Ein paar Hilfestellungen findet Ihr auf den nächsten Unterseiten.